男人过了50岁，尿频尿急尿不尽？教你几招自测

男人一过50岁，身体会开始"提醒"你。其中最常见、也最容易被忽视的，就是排尿的变化：夜里老起夜、尿急憋不住、尿完了还滴几滴。这些信号，到底是正常衰老，还是前列腺在报警？今天教你自己先筛一遍。

一、先记三件事

拿一周当观察期，记下来：

1. 夜尿几次？一晚起来超过 2 次，就要留意；
2. 有没有"尿急"——突然强烈想尿、憋不住；
3. 排尿顺不顺畅？尿线细不细、要不要等、有没有断断续续、尿完有没有滴沥。

二、国际通用的自测思路（IPSS）

泌尿外科有个叫 IPSS 的评分表，核心就问七件事：排尿不完感、尿频、间断排尿、尿急、尿线细、用力尿、夜尿次数。每项 0 到 5 分，加起来：

• 0 到 7 分：轻度，观察 + 生活调整；
• 8 到 19 分：中度，建议就医、可能要用药；
• 20 分以上：重度，尽快到泌尿外科。

（具体打分建议用正规量表，这里给你的是判断方向。）

三、哪些信号必须去医院

• 血尿（尿里有血，哪怕一次）；
• 突然完全尿不出（急性尿潴留，急诊）；
• 伴随腰痛、发烧（可能肾或前列腺感染）；
• 夜尿多同时口渴、消瘦（要查血糖）。

四、去医院查什么

简单几样：直肠指检（别尴尬，必要）、前列腺超声、PSA 抽血（筛查前列腺肿瘤）、尿常规。半小时搞定，比瞎担心强。

【大牛医生提醒】

50岁是前列腺健康的分水岭，建议每年做一次 PSA + 超声的基线检查。自测是为了"心里有数"，不是替代看病。记住：早筛发现的，大多好处理；拖到尿不出来的，往往已经不轻松了。